Herzlich Willkommen,
in meiner Praxis für moderne Psychotherapie.
Ich bin Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie und biete Ihnen eine offenherzige, warme und vertrauensvolle Therapieerfahrung auf Augenhöhe.
Heilung ist kein Prozess, den wir allein durchlaufen müssen; um Hilfe zu bitten ist ein mutiger erster Schritt, der Stärke und Verletzlichkeit erfordert.
Es ist mir ein Anliegen, Sie auf Ihrem Weg zu einem einfühlsamen & gütigen Umgang mit sich selbst zu begleiten.
Um mehr über meine therapeutische Haltung und Arbeitsweise zu erfahren, lade ich Sie ein, sich auf meiner Seite umzuschauen.
Psychotherapie
Haben Sie das Gefühl in eingefahrenen Verhaltensmustern zu stecken oder durchleben eine Phase hoher Belastung?
Sie sind mit Gefühlen von Niedergeschlagenheit, Einsamkeit oder Angst vertraut?
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft ist es normal, dass man sich schnell einmal überfordert fühlt.
Das Gefühl, von anderen nicht verstanden zu werden, auch von nahestehenden Personen nicht, ist weit verbreitet.
Freunde und Familie geben gut gemeinte Ratschläge, aber sie helfen Ihnen nicht weiter.
In Ihrer Kindheit haben Sie anhand Ihrer Vorbilder, meist den nahen Bezugspersonen und durch Ihre erlebten Erfahrungen (unter anderem traumatisierende) gelernt, wie Sie in bestimmten Situationen reagieren, fühlen und handeln.
Teilweise sind diese automatisierten Verhaltensweisen in Ihrem heutigen Leben schlicht und ergreifend nicht zielführend, sondern sorgen für zusätzlichen Leidensdruck.
Manche Strategien sind so tief verwoben, dass Sie sie selbst nicht mehr durchschauen können.
Im Laufe der Zeit und der Erfahrungen, die Sie machen, kann das Gefühl entstehen, dass sie auf der Stelle treten. Immer wieder dieselben Beziehungsmuster durchlaufen und sich dem Leben nicht vollkommen hingeben können.
An diesem Punkt kann eine Psychotherapie die Veränderung herbeiführen, die sie sich schon lange wünschen.
Eine innere Haltung zu erlangen, die es Ihnen ermöglicht mit sich Selbst und Ihrer Umwelt in Einklang zu leben.
Mögliche Symptome
- gedrückte Stimmung
- Interessenverlust
- Mangelnde Fähigkeit Freude zu empfinden
- schnelle Ermüdbarkeit
- verminderte Konzentration & Aufmerksamkeit
- Schlafstörungen z.B. Einschlafprobleme und/oder frühes Erwachen und nicht mehr einschlafen können
- pessimistische & negative Zukunftsperspektive, Hoffnungslosigkeit
- Schuldgefühle
- vermindertes Selbstwergefühl
- Gefühl der Gefühllosigkeit
- Liebeskummer / Trennungsschemerz
- Trauer
- starke impulsive Stimmungsschwankungen
- Angstattacken oder andauernde Angstgefühle
- starke Befürchtungen, dass man selbst oder jemand Nahestehendes erkranken oder verunglücken könnte
- ständiges Grübeln
- Unfähigkeit Entscheidungen treffen zu können
- zwanghaftes ausführen von Handlungen z.B. Hände waschen oder Kontrolle elektronischer Geräte
- Flashbacks von traumatisierenden Erlebnissen
- sozialer Rückzug
- unkontrollierte Essanfälle
- ständiges Misstrauen
Getrenntlebende mit Kindern
Eine besondere Spezialisierung biete ich für Menschen in Trennungssituationen mit Kindern. Plötzlich sieht Sie der frühere Partner als Feind und sie sehen sich einer massiven psychischen Belastung ausgesetzt, die über einen langen Zeitraum anhält.
Jugendamt, Elternberatung und Gerichtstermine stehen Ihnen bevor. Ich biete Ihnen eine Vor- und Nachbereitung dieser Termine, sodass Sie die Chance haben in diesen Situationen Ihre Haltung zu wahren und Ihren Standpunkt vertreten zu können.
„Es geht nicht darum, die Gefühle aus dem Kopf zu bekommen oder sie darin zu verstecken, sondern darum, sie mit Akzeptanz zu durchleben.“
Carl R. Rogers
Arbeitsweise
Meine therapeutische Arbeitsweise basiert auf einer fundierten Kombination aus Verhaltenstherapie, Schematherapie, traumasensibler Arbeit und Gesprächstherapie.
Erlebnisorientierte Techniken bieten Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Perspektiven einzunehmen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Achtsamkeit und Mitgefühl sind grundlegende Elemente meiner therapeutischen Haltung.
Ihre Mitwirkung an der Therapie ist der entscheidende Schlüssel zum Erfolg.
Dazu gehört, dass Sie Ihre Termine einhalten, zwischen den Sitzungen gelegentliche Hausaufgaben erledigen und sich nach den Sitzungen Zeit nehmen, um das Besprochene und Erlebte zu verarbeiten.
Was Sie von mir erwarten können, ist eine transparente Arbeitsweise und eine therapeutische Beziehung auf Augenhöhe. Wir besprechen gemeinsam die geplante Behandlung. Dazu möchte Ich Sie ermutigen, mögliche Zweifel stets anzusprechen, diese haben einen besonderen Platz bei mir.
Sitzungen können online und in der Praxis stattfinden.
Ablauf
Hier bekommen Sie umfassende Informationen zu Kosten für eine Psychotherapie bei mir und zu den gängigen Abläufen, die bei mir stattfinden.
1.
Erster Kontakt
Um mich kennenzulernen und sich über die Rahmenbedingungen für eine Psychotherapie bei mir zu informieren, kontaktieren Sie mich per Email, Telefon oder Doctolib.
Wir vereinbaren ein kostenloses 10-minütiges Telefonat, bei welchem Sie Ihr Anliegen vortragen können und wir uns bereits einen ersten Eindruck voneinander machen können.
2.
Terminbuchung
Vereinbaren Sie gerne einen Termin über den Button oder kontaktieren Sie mich, falls kein freier Termin zur Verfügung steht. Sobald ein Termin verbindlich gebucht ist, erhalten Sie von mir einen Behandlungsvertrag, in dem alle zuvor besprochenen Rahmenbedingungen festgehalten sind.
3.
therapeutisches Erstgespräch
In unserer ersten Sitzungen dürfen Sie Ihr Anliegen und Ihre Symptomatik vollumfänglich schildern. Ich stelle Ihnen gezielte Fragen zu Ihrer Biografie, zu Ihrem Befinden und Ihrem Beschwerdebild.
4.
die ersten Stunden
dienen der weiteren Diagnostik, diese werden erfahrungsgemäß am sichersten mit Hilfe von Fragebögen evaluiert. Diese füllen wir gemeinsam aus und/oder Sie erhalten ausgewählte Screenings zum ausfüllen zwischen den Sitzungen.
Sobald wir ein genaues Bild Ihrer Symptomatik erfasst haben, schlage ich Ihnen eine auf Sie angepasste Behandlung vor.
5.
Therapieintervalle
Die Dauer und Häufigkeit der Therapie hängt nicht nur von Ihren Beschwerden und Ihrer Diagnose ab, sondern auch von Ihren möglichen finanziellen Mitteln. Als Selbstzahler*innen ist dies kein unerheblicher Faktor, den wir gemeinsam besprechen und einen für Ihre Bedürfnisse passenden Plan entwickeln.
6.
Therapiestunden
Jede Therapiestunde beginnt mit einem kurzen Rückblick auf die letzte Sitzung und einer Reflexion Ihrer Fortschritte. Danach arbeiten wir gezielt an den Themen, die Ihnen am Herzen liegen. Am Ende jeder Stunde besprechen wir Ihre möglichen Hausaufgaben oder Übungen für die kommenden Wochen.
7.
mögliche Weiterleitungen
Sollte während der Therapie, eine Weiterleitung an einen Facharzt nötig sein z.b. Auf Grund der Diagnose oder schwere der Symptomatik, werde ich Sie unverzüglich darüber informieren.
Ebenso berate ich Sie gerne, sollten Sie eine Therapie bei einem gesetzlichen Kassenpsychotherapeuten anstreben. Ich unterstütze Sie gerne in der Wartezeit bis Sie einen Platz gefunden haben.
8.
Abschluss einer Therapie
Der Abschluss der Therapie ist ein wichtiger Meilenstein. Wir reflektieren gemeinsam Ihre Entwicklung und erarbeiten Strategien, wie Sie die erzielten Fortschritte im Alltag beibehalten können. Auch nach dem offiziellen Ende der Therapie stehe ich Ihnen bei Bedarf weiterhin zur Verfügung.
Kosten
Die Kosten der Therapie ist von den Klient*innen selbst zu tragen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir leider nicht gestattet, mit den gesetzlichen Krankenkassen abzurechnen.
Falls Sie eine private Krankenversicherung oder eine Zusatzversicherung für Leistungen von Heilpraktiker*innen abgeschlossen haben, informieren Sie sich bitte vor Aufnahme der Behandlung über die Erstattungsmöglichkeiten.
In jedem Fall ist es so, dass Sie als Klient*in eigenverantwortlich für die mögliche Erstattung Ihrer Versicherung sind. Die Zahlung, der von mir ausgestellten Rechnung, ist unabhängig von Höhe und Zeit Ihrer Erstattung, zu begleichen.
Die Rechnung für das Erstgespräch ist als Einzige in Vorkasse zu leisten.
Honorar
Einzelsitzungen
55 min je 124,00 €
70 min je 150,00 €
Paarsitzungen
80 min je 185,00 €
Sozialtarif
Psychische Gesundheit sollte für jeden zugänglich sein, daher ist es mir ein Anliegen, ein gewisses Kontingent an Plätzen,für Menschen in finanziell schwieriger Lage, anbieten zu können. Diese Plätze sind begrenzt, sprechen Sie mich gerne im Vorfeld darauf an.
Ich führe eine Warteliste für den Sozialtarif.
Über Mich
Die Faszination für den menschlichen Geist, die damit verbundenen Emotionen sowie die Komplexität, die von dieser Einheit ausgeht, begleiten mich seit jeher.
Die Suche nach einer Technik, die es mir ermöglichte, meinen Geist zu verstehen, war ein langjähriger Prozess. Erst ein mehrmonatiger Auslandsaufenthalt im Jahr 2018 ermöglichte mir die Teilnahme an einem Meditationsretreat, welches zu einer tiefen Reflexion meiner Selbst führte. Die tägliche Praxis habe ich über mehrere Jahre hinweg fortgeführt und stellt bis heute eine wichtige Ressource dar.
Mitgefühl und Achtsamkeit sind feste Bestandteile meiner therapeutischen Arbeit.
Die Kombination meiner eigenen langjährigen Therapieerfahrung und meiner Meditationspraxis öffnete den Raum zwischen Reiz und Reaktion. Auf diese Weise wurde eine tiefgreifende Veränderung möglich. Diese inspirierende Erfahrung, motivierte mich dazu, im Jahr 2021 die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie zu beginnen.
Jeder Mensch durchläuft Veränderungs- und Wachstumsprozesse, davon bin ich überzeugt.
Ich sehe es als großes Privileg an, meine Klient*innen auf diesem ganz persönlichen Weg ein Stück begleiten zu dürfen. Von großer Bedeutung sind für mich Fortbildungen und Spezialisierungen. In den kommenden Jahren strebe ich eine Vertiefung meines Wissens an, um einen ganzheitlichen Ansatz unter Einbezug des Körpers in die Therapie anbieten zu können.
Als getrenntlebende Mutter ist es mir aus eigener Erfahrung bewusst, wie herausfordernd die Elternschaft sein kann. Daher ist es mir ein besonderes Anliegen, Eltern zu unterstützen und ihre Ressourcen zu fördern.
Qualifikationen
2021-2023
Ausbildung Heilpraktikerin für Psychotherapie
2023
Zugelassen und geprüft durch das Gesundheitsamt Berlin Lichtenberg zur Ausübung der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Qualitätssicherung
durch regelmäßige Supervisionen
Praxis
Die Praxis liegt in einem schönen Altbau, EG (nicht barrierefrei) im Hinterhof direkt am belebten Kollwitz Platz. Es handelt sich um eine Gemeinschaftspraxis, mit insgesamt drei Behandlungsräumen, in denen meine Kolleg*innen und ich gemeinsam arbeiten.
Die Praxis ist gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.
Das Klingelschild der Praxis lautet „Praxis für Psychotherapie“.
Über den Hinterhof auf der linken Seite finden Sie zur Praxis.
Adresse
Kollwitzstraße 66
10435 Berlin
Kontakt
Um Kontakt mit mir aufzunehmen, nutzen Sie gerne mein Kontaktformular.
Angela Carratu
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kollwitzstraße 66
10435 Berlin
+49 171 360 79 32
Sie können mich ebenso gerne telefonisch kontaktieren und mir eine Nachricht auf der Mailbox hinterlassen. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.